秋刀魚丼と鶏つくね焼き

秋刀魚丼

つくね

 さんま 一尾 74円。 さばきかたはこちら

 鶏挽肉 100g

 海老(冷凍) 50g

 卵 1ヶ

 長ネギ

 海老は殻を剥き、背腸をとってぶつぎり。

 しお、こしょう、おろし生姜を加えて練ります。

 この量では卵がちと多い。半分でいい。

 フライパンで焼き、

だし、醤油、味醂、砂糖、水溶き片栗粉で作ったあん をかけ、白髪葱を飾ります。