白身魚のソテー マンゴーソース

本日のお食事

刺身盛り合わせ

マグロ、締めサバ、
サーモン、アジ、サンマ、キンメダイ、青柳

 

湯葉とアボカド・ウニ

 

牡蠣酢

 

キンメのソテー
マンゴーソース

キンメのソテー・マンゴーソース

ジャガイモ1ケを皮をむいて電子レンジで2分。

マッシュポテトにして、生クリームを大匙2加えます。

白身魚の切り身に塩、白コショウを振り、小麦粉を振り、オリーブ油とバターでソテーします。

皿に置いたマッシュポテトの上にのせます。

ソテーしたフライパンそのままに、マンゴーをジュース状にして加え、しょうゆと砂糖を少々加え煮つめてソースにします。

パセリのみじん切りを散らします。

湯葉とアボカドとウニ

生湯葉を容器に半分いれ、アボカドを5mm角にきったものをいれ、

さらに残りの湯葉をのせ、ウニとするおろしわさびをトッピングします。

ポン酢をかけてめしあがっていただきます。

   
   
 

 

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