白身魚のソテー マンゴーソース |
本日のお食事 刺身盛り合わせ マグロ、締めサバ、
湯葉とアボカド・ウニ
牡蠣酢
キンメのソテー |
キンメのソテー・マンゴーソース ジャガイモ1ケを皮をむいて電子レンジで2分。 マッシュポテトにして、生クリームを大匙2加えます。 |
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白身魚の切り身に塩、白コショウを振り、小麦粉を振り、オリーブ油とバターでソテーします。 皿に置いたマッシュポテトの上にのせます。 ソテーしたフライパンそのままに、マンゴーをジュース状にして加え、しょうゆと砂糖を少々加え煮つめてソースにします。 パセリのみじん切りを散らします。 |
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湯葉とアボカドとウニ 生湯葉を容器に半分いれ、アボカドを5mm角にきったものをいれ、 |
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さらに残りの湯葉をのせ、ウニとするおろしわさびをトッピングします。 ポン酢をかけてめしあがっていただきます。 |
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