牛タンシチュー

牛タン 300g

トマトソース

赤ワイン カップ1

ブーケガルニか月桂樹の葉

バター 10g、小麦粉大匙2

塩、故障

  牛タンに胡椒を振った塊を、圧力鍋で水から炊きます。蒸気が上がってから20分。そのまま冷えるまで待ちます。

 冷えた牛タンは一口大にきります。

圧力鍋に残ったスープは冷やして、浮いている油がかたまったらとりのぞきます。これがフォンドボーの代わりになります。

 鍋に赤ワインカップ1と油を除いたスープ、ブーケガルニ(なけれ月桂樹の葉)とともに入れて煮つめます。

 冷凍してあったトマトソースを大匙2加えさらに煮詰めます。
 バター10gをフライパンに入れて弱火で溶かし、に小麦粉大匙2を振っていれ だま ができないように練ります。

 牛タンを煮込んでいるスープを加え溶かします。

 これを牛タンを煮ている鍋にもどします。

 すきな とろみにして、味を見ます。塩を少々加えるくらいでしょう。

 生クリームをたらし、緑を加えます。

 湯がいたブロッコリーとかセルフィーユなかでいいです。

 
 作り置きのトマトソースがない場合

1)一番かんたんなのは とまとピューレで代用。そのときはコンソメスープの素を加えること

2)たまねぎ、セロリの微塵切りをオリーブ油で炒め、トマト水煮缶詰を加え、コンソメスープで炊く。網で漉す。