牛タンシチュー
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牛タン 300g
赤ワイン カップ1 ブーケガルニか月桂樹の葉 バター 10g、小麦粉大匙2 塩、故障 |
牛タンに胡椒を振った塊を、圧力鍋で水から炊きます。蒸気が上がってから20分。そのまま冷えるまで待ちます。 |
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冷えた牛タンは一口大にきります。
圧力鍋に残ったスープは冷やして、浮いている油がかたまったらとりのぞきます。これがフォンドボーの代わりになります。 鍋に赤ワインカップ1と油を除いたスープ、ブーケガルニ(なけれ月桂樹の葉)とともに入れて煮つめます。 |
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冷凍してあったトマトソースを大匙2加えさらに煮詰めます。 | ||
バター10gをフライパンに入れて弱火で溶かし、に小麦粉大匙2を振っていれ だま ができないように練ります。 | ||
牛タンを煮込んでいるスープを加え溶かします。
これを牛タンを煮ている鍋にもどします。 すきな とろみにして、味を見ます。塩を少々加えるくらいでしょう。 生クリームをたらし、緑を加えます。 湯がいたブロッコリーとかセルフィーユなかでいいです。 |
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作り置きのトマトソースがない場合
1)一番かんたんなのは とまとピューレで代用。そのときはコンソメスープの素を加えること 2)たまねぎ、セロリの微塵切りをオリーブ油で炒め、トマト水煮缶詰を加え、コンソメスープで炊く。網で漉す。 |