サンマバーグ
さんま 1尾 78円
一人前 2尾
さんまの皮は包丁の背でしごくようにして剥きます。
たまねぎ 1/4 ヶ 微塵切りして透明になるまで炒めます。
サンマは包丁で細かくして、おろし生姜と炒めたたまねぎを混ぜ、平たく丸めて 焼きます。
小さな鍋、フライパンにお湯をいれ、コンソメスープの素を溶かし、
トマトピューレを加え、塩を少し振って、煮詰めてソースにします。