皮蛋炒甜豆
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材料 二人前 皮蛋(ピータン)2ヶ |
ピータンは6つの櫛形に切り、片栗粉をまぶす。
甜豆(Sweet bean、スナックえんどうと称して売っていた)は絹さやより大きいグリンピースくらいの豆で鞘ごと炒める。なければ絹さやでいい。絹さやとおなじようにすじを取り除く。
熱した油(大さじ3)でピータンを炒め表面が黄金色になったら、豆を入れ、ショウガ汁(小さじ1)、醤油(大さじ1)、塩(小さじ1/2)、水(大さじ1)を加え強火で手早くかきまぜながら炒める。
あらま。ピンぼけだ。もう食べちゃったから取り直しはできないよん。
番茄鶏塊
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材料 二人前 鶏もも肉 1枚 |
鶏もも肉はぶつ切りにして塩胡椒する。
玉葱もぶつ切りにする。ショウガは千切りにする。ニンニクはみじん切りにする。
番茄(トマト)も皮を除いてからぶつ切りにする
油大さじ3を熱してニンニクをいため、次いで玉葱を炒め、鶏肉を加え、鶏肉の表面が色づくまで炒める。
トマトのぶつ切、ショウガの千切り、醤油大さじ1、牡蠣油大さじ3を加え炒める。水1/4カップ、砂糖小さじ1、を加え鶏肉に火が通るまで、蓋をして7−8分加熱する。水溶き片栗粉を加えて出てきたスープをからませておしまい。万能ねぎ又はアサツキの小口切りをちらしてできあがり。