海鮮茸鍋

材料 二人前
 エビ 6尾
 蟹 冷凍パック(小)1
 さんま 2匹
 生湯葉 1パック
 白菜 1/8束
 しいたけ
 他の茸(えのきだけ、シメジ、まいたけなど)
 卵
 焼き豆腐1/2丁
 しらたき1/2パック
 水菜または春菊
 日本酒、醤油、片栗粉、塩、だし昆布。ショウガ

 ポン酢・七味唐辛子
 

昆布(あったら干し椎茸の戻し汁)で 3カップくらいのだしをとる。

エビは殻を除き背わたをとり、日本酒を振っておく。

蟹は身をほぐし、たたいてどろどえにした生湯葉と片栗粉、卵を混ぜる。これを油で揚げておく。中まで火を通さない。表面だけ揚げて煮くずれないようにするためである。

さんまは3枚におろし、ミンチにする。ミキサーでもいいし、すり鉢であたってもいい。ショウガ絞り汁と卵の白身、片栗粉をまぜ 団子にする。水気が多くて団子にならなかったら、スプーンですくって、沸騰しただしに落とせばいい(上の写真のスプーンのように)。塩少々を加える。味噌をくわえてもいい。

白菜はぶつ切り、茸も適当な大きさに切る。水菜も半分くらいにきる、春菊だったら茎を除く。しらたきは半分にきっておくか、結んであるやつを購入する。

あとは鍋だから、鍋にいれて、昆布だしでたいて、ポン酢、薬味長ネギ、七味唐辛子などでめしあがっていただく。

味があっさりしているけどボリュームはある。ガキが脂っ気が足りないといったら安いウインナーソーセージでもくれてやってくださいな。

ホタテ貝なんかを加えてもいい。