海鮮茸鍋
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材料 二人前 エビ 6尾 蟹 冷凍パック(小)1 さんま 2匹 生湯葉 1パック 白菜 1/8束 しいたけ 他の茸(えのきだけ、シメジ、まいたけなど) 卵 焼き豆腐1/2丁 しらたき1/2パック 水菜または春菊 日本酒、醤油、片栗粉、塩、だし昆布。ショウガ ポン酢・七味唐辛子 |
昆布(あったら干し椎茸の戻し汁)で 3カップくらいのだしをとる。
エビは殻を除き背わたをとり、日本酒を振っておく。
蟹は身をほぐし、たたいてどろどえにした生湯葉と片栗粉、卵を混ぜる。これを油で揚げておく。中まで火を通さない。表面だけ揚げて煮くずれないようにするためである。
さんまは3枚におろし、ミンチにする。ミキサーでもいいし、すり鉢であたってもいい。ショウガ絞り汁と卵の白身、片栗粉をまぜ 団子にする。水気が多くて団子にならなかったら、スプーンですくって、沸騰しただしに落とせばいい(上の写真のスプーンのように)。塩少々を加える。味噌をくわえてもいい。
白菜はぶつ切り、茸も適当な大きさに切る。水菜も半分くらいにきる、春菊だったら茎を除く。しらたきは半分にきっておくか、結んであるやつを購入する。
あとは鍋だから、鍋にいれて、昆布だしでたいて、ポン酢、薬味長ネギ、七味唐辛子などでめしあがっていただく。
味があっさりしているけどボリュームはある。ガキが脂っ気が足りないといったら安いウインナーソーセージでもくれてやってくださいな。
ホタテ貝なんかを加えてもいい。